Du har omkring 60 000 tankar per dag. Det är 60 000 chanser till att antingen bygga upp eller att riva ner dig själv. Vill du förändra ditt liv – förändra vad du tänker. Här
Idag är det Internationella Fibromyalgidagen – En dag för att uppmärksamma Fibromyalgi som kännetecknas av långvarig och utbredd smärta, sömnstörningar och extrem trötthet. Att leva med en osynlig sjukdom är verkligen ett helvete. Förutom att
Livet är för kort för att du ska vara något annat än positiv och glad. Här är 17 anledningar till att vara lycklig just idag – Oavsett vad. 1. Du lever. 2. Det finns miljontals
Med hjälp utav positiva affirmationer kan du förändra din inställning till dig själv och din omgivning samt blir mer positiv, glad, energifylld och harmonisk. Hur bra är inte det? Vad innebär affirmationer? Affirmationer är positiva
När man lider utav en ätstörning kan tanken på att tillfriskna kännas långt borta. Ofta tycker man inte ens att man har något att bli frisk ifrån. ”Jag är ju inte så smal” är en
Att lägga sig på gynstolen och ta cellprov kan kännas otroligt jobbigt och obekvämt. Men att ta reda på om huruvida man har cellförändringar eller inte kan rädda liv. Vad innebär det att ta ett
Vare sig livet känns tufft eller om du bara en jobbig period finns det flera anledningar till varför du ska le varje dag. Att le och att se andra le påverkar oss på flera olika
Medan självkritik sannerligen är en produkt skapad av ångest kan självkritik också förvärra en redan existerande ångest. När vi tror på all skit vi matar oss själva med (jag är dum, jag är inte tillräckligt
Ens självkänsla styr den grundinställning man har till sig själv. Att ha en god självkänsla innebär att man vet vem man är, att man accepterar sig själv och har självrespekt. Med en låg självkänsla blir
Att lära sig att älska sig själv kan vara ett av de tuffaste jobb man får göra under livets gång. Det är även den viktigaste och mest givande utmaningen vi kan få. När du lär