Lättare sagt än gjort. Att släppa taget kan vara sjukt svårt. Speciellt när det kretsar kring en person, en relation, en händelse i det förflutna eller något annat som betydde väldigt mycket för en. Tyvärr
Alla förtjänar att känna sig älskade, inte minst av oss själva. Dessa affirmationer för självkärlek kommer att hjälpa till att öka din självkänsla och ditt självvärde, och viktigast av allt, ge dig den kärlek du
Det här året har varit rätt skakigt för mig mentalt. Egentligen har det varit ett rätt bra år, men det har kommit med sina utmaningar som har fått mig att tappa fotfästet ibland. Så sen
Under en stor del av mitt liv har jag begränsats på grund av social fobi. Jag har missat mycket och lidit något så enormt tack vare denna ångestsjukdom. Idag är jag en helt annan person
Kollagen för veganer, går det ens? Att få sig kollagen som vegan är inte riktigt lika lätt som det är för personer som äter kött. Eller rättare sagt så kan du inte få i dig
Kollagen nämns ofta när man pratar om hudens åldrande och är ett hett ämne i skönhetsforum. Det är nämligen ett protein som står för ungefär 30 procent av det protein vi har i kroppen. Kollagenet
Under livets gång stöter vi på många motgångar och ibland kan det kännas riktigt jävla dåligt. Så vad gör man när livet känns svårt? Hur står man ut när allt känns hopplöst och mörkt? Tyvärr
Att lära sig att älska sig själv är den absolut viktigaste investeringen man kan göra. Och för att kunna älska sig själv behöver man vårda sin självkärlek. Hallå där! Visste du att du är väldigt
Du har omkring 60 000 tankar per dag. Det är 60 000 chanser till att antingen bygga upp eller att riva ner dig själv. Vill du förändra ditt liv – förändra vad du tänker. Här
Idag är det Internationella Fibromyalgidagen – En dag för att uppmärksamma Fibromyalgi som kännetecknas av långvarig och utbredd smärta, sömnstörningar och extrem trötthet. Att leva med en osynlig sjukdom är verkligen ett helvete. Förutom att