Vare sig livet känns tufft eller om du bara en jobbig period finns det flera anledningar till varför du ska le varje dag. Att le och att se andra le påverkar oss på flera olika
Medan självkritik sannerligen är en produkt skapad av ångest kan självkritik också förvärra en redan existerande ångest. När vi tror på all skit vi matar oss själva med (jag är dum, jag är inte tillräckligt
Ens självkänsla styr den grundinställning man har till sig själv. Att ha en god självkänsla innebär att man vet vem man är, att man accepterar sig själv och har självrespekt. Med en låg självkänsla blir
Att lära sig att älska sig själv kan vara ett av de tuffaste jobb man får göra under livets gång. Det är även den viktigaste och mest givande utmaningen vi kan få. När du lär
När livet känns tungt kan det vara svårt att se ett slut på sitt lidande. Vissa får kämpa mot depression och ångest i svåra perioder medan andra får kämpa i flera år. Det kan vara
Lev ett lyckligare liv med mer självförtroende och bättre självkänsla genom att boosta ditt ego. Det är du värd vare sig du tror det eller ej. Att boosta ens ego kan ringa lite illa i